52 Défis hebdomadaires pour un bien-être optimal

Ce guide a pour objectif de prendre soin de toi par des petits gestes du quotidien ! 
A l'intérieur 1 an de défis et de phrases positives pour t'aider à ne pas lacher prise ou simplement a te réconcilier avec toi même. 
Chaque semaine 1 phrase positive et 1 défi simple à réaliser (à répéter tous les jours ou à faire une seule fois). 
Il parait qu'il en faut peu pour être heureux ... alors lance toi !